Anti-JantelagenVeckans tema på Bloggvärldsbloggen är Jantelagen. För flera år sedan så kom jag i kontakt med Erling Förlands Anti-Jantelagen som du ser här till höger.

I min värld så oavsett om du tänker positivt eller negativt så är du ändå fast i att vara dina tankar. Om du låter dina tankar, inre vargar, styra ditt liv så skapar det bara elände. På samma sätt som om vi är våra tankar blir effekten om vi är våra känslor.

I min förståelse så är det viktiga att genom Självempati få kontakt med mitt behov Här & Nu. Att se att jag inte är mina tankar eller känslor utan komma i kontakt med min livsenergi.
Varje tanke som jag har om mig själv döljer ett behov som finns levande i nu:et.

Svårigheten ligger i att använda hjärnan när vi behöver den men lära oss att koppla bort den när den inte behövs. Vägen dit är att hitta en meditationsteknik som fungerar för dig och som är en träning att släppa ”mindet”. Precis som med alla fysisk träning så räcker det inte att göra det en gång och tro att resultatet kommer.

Ett tips att börja med är att köra Självempati som du kan läsa om här.

Lycka till med att inte låta Jantelagen eller Anti-Jantelagen styra 100% av ditt liv.

The only way out is in.

Share