Självkunskap.se

Skillnaden mellan en Chef och Ledare väljer jag att beskriva på följande sätt.
En Chef får sin makt från organisationen att leda ett antal människor mot ett mål. Det behöver inte vara den person som gruppen vill ha, men förhoppningsvis så är det den person som organisationen tror på.
En Ledare får sin makt nerifrån gruppen därför de litar på honom eller henne. De kan vara under en kortare eller längre tid.

Under min 15 år som konsult så har jag sällan eller aldrig mött en chef som också varit ledare i gruppen. Det händer men är väldigt sällsynt. Därför tror jag det är viktigt att som chef satsa på att bli en duktig chef. Det viktigaste hantverket en chef utövar är LEDARSKAP.

Definitionen på ledarskap är (finns säkert fler):
Förmåga att kunna nyttja och utveckla individernas samlade kapacitet för att effektivt nå det gemensamma målet.

När jag analyserar detta så finner jag tre saker:

1. Nyttja individernas samlade kapacitet – vilket innebär att se till att gruppen är effektiv och samarbetar. Det innebär att beroende på vilken fas i FIRO gruppen befinner sig i så behöver jag ge olika mängd styrning. Läs gärna om gruppdynamik.
2. Utveckla individernas samlade kapacitet – innebär för mig att utveckla både förmåga att samarbeta som den tekniska kompetensen som yrket erfordrar
3. Gemensamt mål – Är något större än att ha samma mål. Samma mål har de i alla dokusåpor, nämligen att vinna pengar, och det splittrar gruppen.

Viktigt tycker jag är att kunna använda MAKT MED och inte som många chefer MAKT ÖVER. Makt med så skapar jag den struktur gruppen behöver för tillfället och möter upp svar på frågorna som gruppmedlemmarna har typ VAD?, HUR? NÄR? VEM? VARFÖR? osv
Detta gör jag genom att lyssna och delaktighet.

Läs gärna först den korta förklaringen av teorin

Alla ”varg-uttryck” som BORDE och MÅSTE för dig in i triangeln och oftast så har vi en favoritposition att starta i. Borde och Måste skapar som du vet SKULD och det är ju en ”sekundär känsla” som talar om att vi inte har kontakt med våra BEHOV. Om du väl har hamnat i triangeln så snurrar du runt i alla positionerna.

Utgången ur triangeln finns i Tyrannens position och att hitta kontakt med livsenergin (känslor och behov).

Ett exempel på hur det kan se ut i en relation är att man möts där mannen är Hjälpare och kvinnan Offer. En fungerade energi om man är i de positiva egenskaperna. Men om vi sedan hamnar i de negativa energierna så kan t. ex. mannen hamna i Tyrann-energin och börja styra och kontrollera. Kvinnan hamnar då som Offer och kan bli ett Självömkande eller ett Elakt offer. När hon fått nog så kanske hon förflyttar sig till Tyrann-positionen och mannen åker ner till Hjälpare. Kvinnan kanske kör på ännu mer när mannen hamnar där med påföljd att han slutligen hamnar som offer.  Rollerna växlar hela tiden och det är förts när energierna börjar röra på sig som det går att komma ur. Om man lever i en relation där den andra partnern lever i triangeln så är det viktigt att inte kroka fast utan försöka att genom Självempati kunna stå kvar i sin kraft. Att Lyssna empatiskt på den andra är det enda som kan bidra. Du kan aldrig som Hjälpare fixa till ett Offer utan risken är bara att du blir less och arg och hamnar som Tyrann.
Dessa insikter är värdefulla inte bara i en kärleksrelation utan även när du har rollen som förälder, chef eller medarbetare. Under mina 15 år som konsult i näringslivet så har jag sett otaliga chefer som agerar utifrån Tyrann-positionen och därmed skapar Offer. Sedan förstår de inte varför inte medarbetarna tar ansvar.

Vi reagerar utifrån en position som offer varje gång som vi inte tar ansvar för oss själva. Offerrollen innehåller tre positioner som utformades av Stephen Karpman i det han kallar Drama triangeln. Hans syfte var hjälpa oss att förstå oss själva och bli medveten så vi slipper att leva ut våra känslor (och otillfredsställda eller hotade behov) på den andra personen. Jag bidrar här med min förståelse av Karpmans drama triangel. En förståelse som jag fått av terapeufter både på Fönebo, Baravara, Mullingstorp och Osho Meditation resort sedan 1996.

Karpman gav de tre rollerna namnen: Tyrann, Hjälpare och Offer. Alla tre visar på olika ansikten av ett offer därför oavsett vilken roll vi går in i så är vi offer gentemot livet.

Offer
Spelet i triangeln rör sig kring offret. Rollen som offer kommer ofta av att vi vuxit upp med en hjälpare till förälder. I den rollen så tar man inte ansvar för sina handlingar utan det är andra människors fel. Man letar någon att lägga skulden på typ samhället, mamma, pappa, chefen, pertnern, barnen osv.
Det finns två typer av offer; Självömkan eller elakt offer. Offret manipulerar andra till att göra saker genom klander och skuld.

Hjälpare
Att hjälpa andra är hjälparens sätt att känna sig betydelsefull. Samhället och kyrkan fostrar oss till att lära oss att bli ”goda människor” och ta hand om andra även om det sker på vår egen bekostnad. Hjälpare behöver offer för att kunna känna sig betydelsefull. Varje gång en hjälpare går till aktion så slutar han som det slutgiltiga offret i spelet. I bland blir hjälparen arg när inte offret vill ha erbjuden hjälp och hamnar som tyrann. I bland blir offret deprimerat.

Tyrann
Tyrannen dominerar och kontrollerar andra och behöver precis som hjälparen ett offer. Han kompenserar inre känslor av betydelselöshet genom rollen som tyrann. Här döljer man skam som ofta kommer från en uppväxt med hån och förakt.

Alla har en startpunkt i triangeln och dessa är oftast uppkomna i vår barndom. Vi rör oss runt i triangeln inte bara i våra yttre relationer utan även i vår inre värld.

Alla tre rollerna är en förvriden positiv kraft som vi alla har inom oss.
Hjälparen: innehar en kvalité av meditation och problemlösning
Tyrannen: handlar om kraft och bestämdhet
Offret: Sårbarheten

När vi lever i triangeln så blir livet och våra relationer inte så trevliga. Oavsett om vi byter positioner så är vi alla offer. Så fort vi inte har kontakt med vår livsenergi (känslor och behov) så hamnar vi i triangeln. Om vi möter människor som befinner sig i triangeln så kan vi lätt halka in och bli en del.

I min förståelse så är  Självempati en väg att behålla kontakt med min livsenergi. Kopplingen till NVC är ju att människor som befinner sig i triangeln är Varg/Jackal och självklart då även inre vargar när spelet pågår inom oss. När vi kan vara Giraffer och stanna i kontakt så behöver jag inte ramla in i drama triangeln.

Marshall B. Rosenberg beskriver i sin bok ”Ett språk för livet” att när vi startar vår resa att utvecklas så verkar de flest gå igenom tre stadier:

1. ”Känslomässigt slaveri” – när vi tror att vi har ansvar för andras känslor.
2. ”Det obstinata stadiet” – när vi vägrar bry oss om andras känslor och behov.
3. ”Känslomässig frihet” – när vi tar fullt ansvar för våra egna känslor men inte för andras, samtidigt som vi är medvetna om att vi aldrig kan tillgodose våra egna behov på andras bekostnad.

Det kanske är en förenkling av den utveckling som sker med människor men kan samtidigt se att det finns en viss sanning i det han skriver. Jag kan känna igen mig själv i beskrivningen.

Hur är det för dig? Vad tänker du?
Skriv gärna en kommentar.

I Nonviolent Communication kallar man ett våldsamt språk för Vargspråk och det är ett språk som innehåller diagnoser (ex älskvärd, inspirerande, inkonsekvens, snäll), etiketter (ex expert, frisk fläkt), värderingar (rätt/fel, bra/dåligt o dyl).

Jag har beskrivit det mer noggrant i posten ”Ett våldsamt språk på nätet”

Nu har tidningen Chef gett sig in i att utse Sveriges sämsta chef och därmed beblandar sig med den skara som använder ett våldsamt språk på nätet och säkerligen också i papperstidningen.

Givetvis så hänger Aftonbladet på i att uttrycka sig i termer av bra/dåligt. Artikeln finns här.

Vad är då nyckel till att inte hamna uppe i huvudet och värdera och tolka allt du ser?
För mig har NVC, Nonviolent Communication, bidragit till att genom Självempati kunna se vilket behov som inte är tillgodosett eller hotat och sedan kommunicera det. Då blir det klart och tydligt vad du behöver och du har ingen anledning att uttrycka att det är fel på den andra personen.

Om du tittar i innehållsförteckningen i min blogg så hittar du flera poster om hur du kan utveckla ditt språk. Jag vill särskilt tipsa om Självempati.

Rumi sa följande klokhet:

Andra som bloggat om detta är t. ex. MinaModerataKarameller

Komplettering 2009-08-21

Jag har placerat min blogg i Härnösand på bloggkartan.se!

Citat från Osho:

People have different understandings,
different ways of looking at things,
different interpretations.

And they have to be allowed this freedom.

.

.

.

Dagens tips från mig:

• Människor säger bara två saker: Tack eller Hjälp mig

• Det viktiga är att inte döma och värdera utan att lyssna empatiskt. Läs mer om konsten att lyssna empatiskt.

I dag har Expressen en artikel om deppighet.

Jag har skrivit flera inlägg i bloggen om depression. Titta gärna vidare på dessa sidor. Depression och deppighet skapar vi utifrån våra tankar och vänder ilskan inåt. Andra alternativet vi har är att vända det utåt och då i form av ilska. I min förståelse så är vägen ut att gå inåt och se vilka behov som inte är tillgodosedda här & nu.

Om vi kommer i kontakt med dessa så kan vi enklare sörja att de inte är tillfredsställda. Gissningsvis så är det flera behov som inte är tillgodosedda i den stund som man lämnar ledighet och börjar jobba. Några exempel kan vara frihet, harmoni, styra sitt eget liv, gemenskap men familjen osv

Processen Självempati är enligt följande:

Starta upp med att gå igenom alla dina tankar. Skriv gärna ner dem.

1. Observation – Se efter vad som är fakta utan värderingar eller tolkningar.
2. Känsla – Känn efter vilka känsla som är levande just nu i din kropp.
3. Behov – Varje känsla signalerar ett behov så ta hjälp av behovslappen och red ut vilket behov i dig som inte är tillgodosett eller hotat. Självklart så kan det vara så att det är behov som är tillgodosedda i situationen och då är känslan grön (glad, nöjd, tillfredsställd o. dyl.)
4. Present request – Se efter vad du kan göra för att tillgodose dina behov här & nu.

Självempati

Läs mer om att komma ur skuld och skam här.

Bilden är från NVC Dance Floors

Ny har jag flyttat från wordpress.com till en egen webbportal men använder fortfarande Wordpress. Det har inte varit helt enkelt för att mina länkar följde inte med.

Om du dyker på eventuella länkfel i bloggen så blir jag glad om du berättar det för mig.

Nu verkar det mesta vara som förut.

Göran

Bloggvärldsbloggen har som tema denna vecka SEX och det inspirerar mig till att skriva några rader om det. För en tid sedan så var temat DÖDEN.

Personligen så tror jag att samhället och kyrkan fördömer sex för att hålla kontroll på oss människor. Om vi indoktrineras från barnsben att tro att det är fel med sex så innebär det ju att vår ”inre polis” tänker tankar som skapar skuld och skam. Det enklaste sättet att hålla kontroll på människor är just genom skuld och skam och det är ju kyrkans affärsidé för att sedan ge oss syndernas förlåtelse.

Mitt bidrag hämtar jag från mina insikter som jag fått av Osho. Han menar att sex och döden är två ämnen som vi inte får prata om i samhället. Detta trots att vi föds genom sex och att döden är helt naturlig del av livet. Vår själ ”lånar” en kropp under vår tid på jorden.

Titta gärna på filmen.

Ytterligare ett citat från Osho:

If you accept sex, sex is transformed into creativity. If you accept anger, it realeases great vitality and passion in you. Your life becomes a passionate life. Then you are not just a spectator, then you are in the thick of things, in the dance of life, part of it.

Läs gärna mer om sekundära känslor som ilska, skuld och skam.

Tillägg 2009-08-06:

I posten Flygrädsla så har jag också skrivit om döden.

Jag har placerat min blogg i Härnösand på bloggkartan.se!

Jag tycker att det är viktigt att förstå att det inte bara finns en intelligens dels för egen del men framförallt om du har barn. Skolan satsar ju endast på två av dessa intelligenserna (språkliga och logisk-matematiska) och det är lätt att barn som är svaga inom dessa områden blir uträknade av skolan. Fokus ligger ju på språk och matte och övriga ämnen än inte så betydelsefulla. Förmodligen därför de inte är mätbara och kanske för att inte skolan är medveten om detta.

Jag har själv upplevt med under mina fem barns skolgång hur det kan ställa till problem för barnen. Om man har hög intelligens i att fungera i grupp och självkunskap så är det inte lika värdefullt som att skriva alla rätt på matteprovet eller en välformulerad uppsats. Det lustiga är ju att skolan försöker att utveckla eleverna i social intelligens och självinsikt genom att bestraffa dem som gör fel. Ett lustigt sätt att skapa utveckling. Lika korkat som om du slår en blomma i din trädgård som inte växer och utvecklas som du vill.

Den bok jag mötte för många år sedan heter ”De sju intelligenserna” och var skriven av Howard Gardner 1983. Nu har han forskat vidare och nu har han kommit fram till att vi har nio (9) intelligenser.

• språklig intelligens
• visuell-spatial intelligens
• kroppslig-kinestetisk intelligens
• musikalisk intelligens
• social intelligens
• självkännedom intrapersonell intelligens
• logisk-matematisk intelligens
• natur-intelligens
• existentiell intelligens

Rekommenderar dig varm att fortsätta att forska inom detta område speciellt om du har barn. Då blir det lättare för dig att stötta dem under skolgången och inte tänka att det är något fel på dem bara för att de inte fungerar eller gillar skolan.

En av mina barn tog jag till en psykolog för att göra olika tester eftersom han inte fungerade i skolan enligt lärarna. Psykologen sa: – Det är inte fel på grabben det är fel på lärarna och skolan. I det ögonblicket så började jag studera lite mer inom detta området.

De kurser som jag bedriver satsar ju på att utveckla intelligenserna:

• social intelligens,
• självkännedom intrapersonell intelligens
• existentiell intelligens

dvs självkunskap och att fungera i grupp och dessutom så kommer det in en adlig aspekt på det hela också.

Du kan finna böcker skrivna i ämnet på Brain books

Tipsa mig gärna om du hittar lämpliga länkar som utvecklar detta ämnet.