_gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })(); Gå till innehåll
BloggRegistret.se

Arkiv

Tag: Personlig utveckling

Redan 1996 när jag gick kursen ”Möt dig själv” på Mullingstorp hos läkaren Bengt Stern så såg jag med egna ögon vad det innebar ur hälsosynpunkt att neutralisera en sur kropp. Jag var där för jag valde att hantera ilska och sorg efter min skilsmässa men med på kursen var det flera deltagare med sjukdomar.  Det var med en kvinna med reumatism. Bengt Sterns menade att ett surt PH-värde i kroppen plus ett känslomässigt sår och en låsning i något energicentrum (chackra) var grunden för sjukdomar i kroppen. När jag såg kvinnan med reumatisk få full rörlighet i sina leder efter sju dagars terapi och basisk föda var som ett mirakel för mig. Jag har inte ätit kött sedan den dagen eftersom nedbrytningsprocessen i kroppen skapar ett surt PH-värde.

Sedan för ca 10 år sedan så besökte jag Hälsoterapeuten Maths Blomqvist med anledning av att jag hade en bihåleinfektion som inte gav med sig trots att jag åt flera kurer med penicillin. Maths jobbar på liknande sätt som Bengt och bidrog till att jag läkte min kropp. Efter det så har jag besökt honom minst en gång om året för att kolla upp och läka kroppen. Grunden för personlig utveckling är en fungerande kropp.

Nu har jag studerat ytterligare effekterna av vikten att ha drygt 7 i PH värde i kroppen och kommer att försöka att dela med mig av mina erfarenheter i några blogginlägg. Ny inspiration fick jag när jag körde kurser i Italien och mötte Sagarpriya som hade studerat detta ytterligare och bjöd på en kost med råvaror som bidrar till att neutralisera kroppen.

Grunden i min förståelse är att likna kroppen vid en sjö, eftersom vår kropp består av 70 – 80 % av vatten. I en sur sjö kan inte fiskar överleva. På samma sätt är det i vår kropp om den blir försurad. Tyvärr så är 80 % av den föda vi äter försurande vilket skapar en sur miljö i kroppen. Detta i sin tur blir då en grogrund för sjukdomar.

Alla dessa insikter under 15 år har nu skapat ett ökat intresse för mig att lära mig mer. Jag återkommer med mer insikter längre fram.

Share

Veckans bloggtema på Bloggvärldsbloggen i Aftonbladet är GUD och jag tycker det är spännande att koppla ihop personlig utveckling med aktuella diskussionsämnen på nätet så jag väljer att tycka till.

RELIGIÖS – RELIGION

Jag har skrivit i ett tidigare inlägg att jag är RELIGIÖS men inte tillhör någon RELIGION.

Att vara RELIGIÖS innebär för mig att jag säger ja till att utvecklas som människa för att nå högre medvetenhet.

En RELIGION har ett färdigtänkt koncept som jag tror syftar till ha hålla ordning på människorna. Ett koncept som bygger på SKULD och SKAM som blir en inre alltid närvarande polis. En inre polis som gör att vi vänder ilskan inåt och slår på oss själva. Om vi gör det tillräckligt mycket och länge så hamnar vi i depression. Jag har skrivit om SKULD och SKAM här.

RELIGIÖS kan i min värld översättas med att vara nyfiken på livet och ha en vilja att titta inåt. Sedan kan jag välja att gå livets hårda skola eller välja att gå kurser som bidrar men jag behöver inget färdigtänkt koncept för det.

(Om du slår upp RELIGIÖS på Wikipedia så länkas du till RELIGION)

GUD

GUD kan ju då innebära att vi alla är GUDOMLIGA och att GUD:s förlåtelse handlar om att vi själva förlåter oss själva när vi gjort saker som inte har berikat vårt liv. Att sörja och lära mig och sedan gå vidare.

Ateism

enligt Wikipedia:

Ateism är positionen att det inte finns någon högre makt. Begreppet är omdiskuterat och spänner från begreppsbestämningen avsaknad av tro (på någon eller några gudar eller högre makter) till definitionen en tro (på att det inte finns någon eller några gudar eller högre makter). Många stora uppslagsverk i världen anger bägge definitionerna samt preciseringar som ligger mellan dessa. Oxford English Dictionary (OED), Second Edition definierar ateism på följande sätt:

(Känna) misstro mot eller förnekande av existensen av en gud (”Disbelief in, or denial of, the existence of a god.”)

Jag funderar så här:

Jag måste väl ändå tro på att det finns en GUD eller HÖGRE MAKTER om jag misstro eller förnekar existensen av en GUD. Med andra ord så tror ju en ATEIST på GUD men förnekar dess existens. Jag kan ju inte förneka någonting som inte finns.

Sverige i topp när det gäller PERSONLIG UTVECKLING?

Kolla in kartan på The World Values Surveys som beskriver:

  • på en axeln hur fria människor är att tänka själva kontra att religionen styr
  • och på andra axeln vart på Maslows behovspyramid människorna befinner sig.

Jag beskrev det i mitt inlägg # 19 och hade då med bilden från den sidan.

valuemap

Slutsatsen min blir att Sverige är det landet i världen som just nu har den största personlig utvecklingen hos massorna. Tyvärr så väljer vissa att stanna upp processen en stund och avvaktar i depression.

Jag har placerat min blogg i Härnösandbloggkartan.se!

Share

Om jag nu skriver så mycket om vikten att få kontakt med sitt eller sina behov så är det ju en rimlig fråga VARFÖR bloggar jag. Vilket behov tillgodoser jag med att blogga. Många gånger gör vi saker utan att fundera på varför och resultatet blir då att det blir tråkigt och en börda. Vi ser inte meningen med det hela.

Det är som att jag MÅSTE städa och då sker det utifrån en energi av att jag är tvingad. Om jag väljer att se det ur en annan aspekt så VÄLJER jag att städa för det tillfredsställer mitt behov av SKÖNHET och kanske ORDNING och REDA.

Åter till bloggandet.

Jag kan se att det finns flera skäl till detta och jag skall försöka att hitta behovet bakom vart och ett:

  • (Tanke) Vill nå ut med den förståelse som jag har skaffat under alla år som jag jobbat med mig själv och andra för att utvecklas.

Här är gissningsvis behoven:

- Viljan att BIDRA till andra människor.

- Se andra MÄNNISKOR UTVECKLAS

- En önskan om att bli FÖRSTÅDD och ACCEPTERAD för mina idéer

- Att bli UPPMÄRKSAMMAD som leder till EKONOMISK ÖVERLEVNAD

  • (Tanke) Det är kul att skriva eftersom det är något nytt i mitt liv

- Det handlar om MENINGSFULLHET och KREATIVITET

- Skapar KLARHET och FÖRSTÅELSE för mig själv.

  • (Tanke) Viktigt att hänga med i det nya som sker i samhället med sociala medias påverkan

- Behovet bakom det är gissningsvis viljan att HÄNGA MED I UTVECKLINGEN

- Säkerligen också att UTVECKLAS som individ

Det svåra med att hitta behoven bakom handlingar och tankar är att vi vet inte i förväg om det är rätt behov jag känner med mina känslor. Det är först när jag har försökt att tillfredsställa dem som jag märker om känslan ändras från RÖTT till GRÖNT. (Läs gärna om känslor som ett signalsystem för behov i inlägg #11 och #12)

En RÖD känsla signalerar att BEHOV inte är tillfredsställda eller hotade (hungrig, törstig, frustrerad, frusen, irriterad osv)

En GRÖN känsla signalerar att behoven är tillgodosedda (mat, glad, nöjd, tillfredsställd, lugn, avslappnad, utvilad osv)

Vi har ett inbyggt feedbacksystem i kroppen som talar om om vi gör handlingar som berikar våra liv och det är våra KÄNSLOR.

Så ingen människa kan skapa känslor i dig utan det är signaler om hur det är med behovstillfredsställelsen.

Just nu känner jag mig nöjd och glad över att jag skapat ytterligare ett inlägg och dessutom njuter jag av enkelheten att göra det på denna för mig nya bloggportal.

Share

Communicate Your Needs
YouTube Preview Image
Min förståelse av Marshall B Rosenbergs livsverk Nonviolent Communication, NVC som i Sverige är mest känt under namnet Giraffspråket

Share

Eftersom den platsen som jag haft min blogg på inte fungerar tillfredsställande så tänker jag flytta den hit. Nu när jag lagt ner så mycket energi på tidigare inlägg och att de inte alltid är kopplade i tid så tänker jag flytta hit dem så de inte går förlorade.

Har hunnit 1/3 av arbetet med att flytta tidigare inlägg hit. Spännande. Gissar att jag blir klar under dagen.

Share

gbgs varvetVåra grundläggande behov delar vi med alla andra människor i hela världen eftersom vi är skapade ur samma energi.
I går sprang jag Göteborgsvarvet och då slogs jag av tanken att om inte vår hälsa fungerar så är inte många andra behov aktuella. Fungerar inte kroppen så är inte många andra saker intressanta. Bara sömn och vila är behov som vi strävar efter i en sådan situation.

Motion är ett behov som vi alla har och som bidrar till att vårt välbefinnande. Det är mäktigt att se 53 700 människor starta i samma lopp. Gissar att större delen av dem är människor som motionerar och håller kroppen i trim.

Skillnaden mellan ett behov och en strategi är viktig kunskap därför att på behovsnivån förstår vi varandra. Jag har skrivit om det i samband med konflikter i tidigare inlägg. Däremot så skiljer sig våra strategier åt mellan människor även för att tillfredsställa samma behov. Det är också på strategi nivån som vi har konflikter därför där kan vi hamna i rätt/fel-leken och då blir alla förlorare.

Vilka behov kan då strategin att springa Göteborgsvarvet tillgodose. Eftersom det var över 50 000 människor så finns det säkerligen massor med olika skäl till det. För min egen del så handlar det mycket om gemenskap och nöje, eftersom vi var ett gäng på fyra som både har tränat och sedan åkte ner tillsammans. Sedan finns det även en motivation att träna under året i att anmäla sig till varvet.

Share

Ett kanske inte helt ordagrant citat från Osho har hjälpt mig under många år och det är:

”I bland mår jag bra och ibland mår jag dåligt. Varför göra ett problem av det”

Jag har tidigare beskrivit hur vår känslor signalerar huruvida våra behov är tillgodosedda eller inte. Om vi har ”röda” känslor så signalerar det att vi behöver något t. ex om jag är trött så behöver jag ju sömn. Om jag är utvilad, glad, nöjd så är ju behoven tillgodosedda.

Med andra ord så finns det ju inga bra eller dåliga känslor utan det är bara signallampor för att vi skall överleva. Därför blir det tokigt om vi värderar en ”röd” känsla som dålig och en ”grön” som bra.
Varför får vi lära oss att uttrycka känslor med bra och dåligt?

Om du frågar någon – Hur är läget? Hur känns det? så blir ju svaret 80% av gångerna bra eller dåligt. Vi lär oss inte att uttrycka vår livsenergi.

Citatet ovan väljer jag att tolka som att livet och livsenergin svänger. Ibland så är jag trött och ibland så är jag utvilad. Varför göra ett problem av det.
I bland så är jag ledsen och behöver någonting. Ibland så är jag nöjd och glad. Varför göra ett problem av det. Om vi lär oss att använda SJÄLVEMPATI för att ta reda på vårt behov så är det enklare att göra val så de blir tillgodosedda. Finns ett avsnitt om självempati.

Om jag alltid är glad och det inte är min sanning utan bara en spelad glädje så är jag ju frånkopplad från mina behov.

Problemet uppstår väl om jag har så många otillfredsställda behov som jag inte har kontakt med så att jag ständigt är arg eller deprimerad. Läs gärna i tidigare inlägg om detta.

Nu åker jag till Göteborg och springer Göteborgsvarvet.

Det kommer tillfredsställa mitt behov av:
motion
gemenskap
nöje
spänning
kontakt

Share

När jag vill skratta så brukar jag ta hjälp av den här filmen. Den här handlar om ordet FUCK.
(Det finns massor med filmer med kloka budskap från Osho på Youtube)

”God is Dead” – the word FUCK has become the most important word in the English language.

YouTube Preview Image
Share

MÅSTE

Måste ingår i kategorin ”Jackal” eller Varg-språk eftersom det innehåller ett krav på oss själva eller andra människor. Det gör att vi ställer ett krav och då upphör glädjen att bidra eller glädjen att genomföra aktiviteten.

Måste är nog det otrevligaste ordet jag känner till.

Vad är då alternativet? Jo, att titta vilket behov aktiviteten tillgodoser. Då får jag kontakt med min livsenergi och därmed så bibehåller jag glädjen i aktiviteten. Lika dant blir det för andra människor om de får reda på ditt behov så kvarstår glädjen att bidra.

Tar några exempel:

Jag MÅSTE städa.
Översatt till behov så tillgodoser det behovet av skönhet, ordning och reda. Så om jag ser det och njuter av att jag tillgodoser ett behov så finns glädjen kvar.

Jag MÅSTE gå till jobbet.
Översatt så kan behovet bakom vara: ekonomisk trygghet, omsorg om familjen, överlevnad, gemenskap, meningsfullhet o. dyl. När jag ser behovet så blir det enklare att stiga upp och gå till jobbet.

Läs gärna mer om Självempati, behov och vargspråk i tidigare inlägg.

Det finns inga MÅSTEN utan vi gör val för att tillgodose våra behov. Varför lär vi oss ett våldsamt språk mot oss själva när det egentligen är ganska enkelt att vara snäll och vänlig även mot oss själva?

Nu måste jag sluta! Skojade bara, jag VÄLJER att sluta för jag vill använda min tid till andra saker som är meningsfulla just nu.

Share

I dessa kristider så har många företag köpstopp och endast genomför aktiviteter som direkt bidrar till inkomster. Möjligheterna att satsa på utbildning som bidrar till att människor utvecklas och mår bra verkar vara obefintlig just nu.

När jag försöker att få möten med chefer för att berätta om vilka möjligheter som finns, så har jag upptäckt ett problem.
I stället för att vara nyfikna och öppna på vad jag kan erbjuda så hör de kritik. De uppfattar att de inte sköter sitt jobb och därmed så skyddar de sig själva genom att inte låta mig få 30 minuter och berätta vad jag har förstått.

För mig är det en gåta att nyfikenheten att utveckla sig själv och sina medarbetare inte finns levande. Att inte kunna lyssna in och sedan hamna i en analys om det kan bidra till ens liv.

Inser att jag behöver hitta ett sätt att kommunicera budskapet på så att det inte blir ett hot där mottagaren hör kritik.

Ett uppdrag som inte är enkelt men som är spännande.

Share

Jag har placerat min blogg på